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怎么去掉"游泳圈"?试试"抓带脉"瘦身法

2019-03-25 08:15:03 来历: 人民网 告发
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因为饮食不明升、运动量缺乏等原因,许多女人被肥壮问题困扰着,不少年青女人的腰部更是早早长出了“游泳圈”。在这种状况下,一种听说能够有用消除“游泳圈”的“抓带脉”瘦身法走进了人们的视界。那么,“抓带脉”瘦身法真的有用吗?

首要,让咱们来了解一下带脉。从明升m88.com的视点来说,带脉是人体循行间隔最短但却非常重要的经脉,横行环腰,绕身一周,就像人体与生俱来的一条“腰带”,起到“束缚诸经”的效果,足之三阴经、三阳经及阴阳二蹻脉皆受带脉的束缚。假如带脉出了问题,即明升m88.com上所说的“带脉不引”,女人就可能呈现妇科病症,包含月经不调、崩漏、带劣等。

带脉和腰部的“游泳圈”有什么关系呢?

明升m88.com以为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”,腹部下阴,一切阴经都要通过腹部,如肝经、肾经、脾经等。假如通过腹部的经脉瘀滞,或湿邪凝集,就易形成束缚其的带脉瘀滞,精气运转不畅,然后导致周围安排代谢功用削弱,形成肥壮。这种肥壮并不必定体现为全身性肥壮,一般以腰腹部赘肉为首要体现。因而,腰腹部赘肉偏多,也能够作为确诊带脉是否晓畅的体现之一。

“抓带脉”既能摄生防病,也有助于瘦身,消除“游泳圈”。南京市中西医结合医院妇产科主治明升m88.com师李萍指出,“‘抓带脉’有利于医治多种妇科疾病,例如经闭、月经不调、白带反常、子宫内膜炎、附件炎盆腔炎等,还有必定的瘦身成效。”那么,怎么“抓带脉”呢?

1.找到带脉穴。以肚脐为中心齐截条水平横线,以腋下为起点齐截条竖线,两条线的交点便是带脉穴。

2.抓带脉。用双手捏住带脉方位的皮肤、肌肉安排,然后向外侧提捏,详细起伏可根据个人耐受状况调理,可适当用力,以感觉微痛为宜。每天坚持4组,1组提捏50下。

值得留意的是,“抓带脉”虽然是一种摄生办法,男女雅俗共赏,可是不主张有皮肤病或许周围安排损害的人群运用这种办法,孕期妇女则制止“抓带脉”。

本文由我国明升m88.com科学院明升m88.com门诊部副主任医师、国家明升m88.com药管理局明升m88.com文化学后备学科带头人宋歌进行科学性把关。

强树文 本文来历:人民网 责任编辑:强树文_NJ7449
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